ginnastica posturale

1 Marzo 2022
respirazione diaframmatica

Il diaframma e l’importanza di una giusta respirazione

Quando passiamo troppo tempo seduti in una posizione sbagliata, tendiamo a scaricare tutto il carico del nostro peso corporeo sulla schiena, sull’area lombare, influenzando negativamente la […]
9 Febbraio 2022
postura e sedentarietà

I rischi della postura statica nella vita moderna

Partiamo dal presupposto che nessuna posizione, mantenuta per troppo tempo consecutivamente, può essere positiva per la nostra salute fisica. Il nostro corpo è nato per muoversi, […]
15 Settembre 2020
fisioterapia

Quattro esercizi posturali al tempo del Covid

Prima del lockdown facevamo già una vita troppo sedentaria. Seduti in macchina per andare al lavoro, seduti a pranzo, dopo cena a guardare la tv. Tante […]
Posso aiutarti?