vita sedentaria

1 Marzo 2022
esercizi quadricipite

Esercizi di allungamento per aiutare la postura e il tono muscolare

Anche prima della pandemia avevamo una vita troppo sedentaria. Seduti in macchina per andare al lavoro, per ore davanti al pc, sul divano dopo cena a […]
9 Febbraio 2022
postura e sedentarietà

I rischi della postura statica nella vita moderna

Partiamo dal presupposto che nessuna posizione, mantenuta per troppo tempo consecutivamente, può essere positiva per la nostra salute fisica. Il nostro corpo è nato per muoversi, […]
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